Самоконтроль — обмежений ресурс.

Сила волі — не просто метафора — це робота лобової кори мозку, яка для функціонування споживає величезну кількість енергії. Її активність характеризується надзвичайно високим рівнем метаболізму та активацією генів, задіяних у виробленні енергії. Самоконтроль — скінченний ресурс. Тому завдання, що потребують залучення цієї частини мозку, стають значно менш ефективними після чогось на кшталт шаленого шопінгу.