La maîtrise de soi est une ressource limitée.

La volonté n’est pas qu'une métaphore — c'est le travail du cortex frontal du cerveau, qui consomme une énorme quantité d'énergie pour fonctionner.
Son activité se caractérise par un métabolisme extrêmement élevé et l'activation de gènes impliqués dans la production d'énergie.
L'autocontrôle est une ressource limitée.
C’est pourquoi les tâches nécessitant cette partie du cerveau deviennent beaucoup moins efficaces après quelque chose comme une virée shopping.