सिर्फ एक रात की नींद खोना वाकई संज्ञानात्मक क्षमताओं को प्रभावित कर सकता है, लेकिन प्रभाव की अवधि और परिमाण में भिन्नता हो सकती है। शोध से संकेत मिलता है कि केवल एक रात की नींद की...
कैफीन का सेवन करने के बाद कुछ लोगों को नींद आने के कुछ संभावित कारण हो सकते हैं:
- कैफीन सहनशीलता: नियमित रूप से कैफीन का सेवन समय के साथ सहनशीलता बढ़ा सकता है. परिणामस्वरूप, इसके...
