ノート

一晩の睡眠を欠くだけでも確かに認知機能は低下しますが、その持続時間や程度はさまざまです。研究によると、たった一晩の睡眠不足でも、注意力、推論、意思決定といった認知機能が影響を受け、その影響は翌日だけでなくその先まで続く可能性があります。一部の研究では、蓄積した睡眠負債の大きさや回復のための睡眠の質によっては、認知機能が完全に回復するまでに最大で3-4日かかる...

カフェイン摂取後に眠気を感じる人がいるのには、いくつかの可能性があります: - カフェイン耐性: カフェインを定期的に摂取すると、時間の経過とともに耐性が高まることがあります。その結果、刺激作用が弱まり、コーヒーやその他のカフェイン入り飲料を飲んだ後に疲れや眠気を感じることがあります。 - アデノシンのリバウンド:...

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比較的最近に進化した新皮質は、脳の表面に位置している。相対的には、このレベルが占める領域は、他の動物種よりも霊長類の脳で大きい。認知、記憶の保持、感覚処理、抽象化、哲学、自己省察—すべてがここにある。 本で恐ろしい一節を読むと、レベル3がレベル2に恐怖を感じさせるよう合図し、それがさらにレベル1に震えを起こすよう指示する。Oreoのコマーシャルを見ると、食...